Regelmäßig fasten heißt, gesünder und länger zu leben. In der Naturheilkunde wird das Fasten bei vielen chronischen Leiden eingesetzt, hierzu zählen Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma, Darmerkrankungen und Schmerzsyndrome, wie Migräne, Arthrose und Rückenschmerzen.

Fasten ist ein „Hausputz“, der vom Körper über die Seele bis hin zum Geist für neue Ordnung und Klarheit sorgt. Bei allen Leiden, die durch Umweltfaktoren verursacht werden und die auf einer Vergiftung basieren, ist Fasten das bewährte Mittel. Zum Beispiel grenzt die Regeneration einer vorgeschädigten Leber ans Wunderbare und auch der Magen wird tatsächlich wieder sichelförmig schlank, er gibt wieder rechtzeitig Sättigungssignale.

Fasten wirkt, dafür gibt es eindeutige Belege. Es ist ein verblüffend einfacher und effektiver Weg zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl. Man erlebt nicht nur die positiven Auswirkungen des Fastens auf den Körper, sondern auch, wie der Geist und die Seele von Zeiten des Verzichts profitieren.

Die Kombination von Fasten und Wandern führt zu einer hohen Stoffwechselaktivität. Dadurch haben wir die Chance, deutlich mehr zu entgiften und abzunehmen.